{"id":135,"date":"2015-06-21T00:00:00","date_gmt":"2015-06-21T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/theitforum.com\/sex\/?p=135"},"modified":"2015-06-21T00:00:00","modified_gmt":"2015-06-21T00:00:00","slug":"nuk-ndjej-kenaqesine-e-seksit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seksologu.com\/nuk-ndjej-kenaqesine-e-seksit\/","title":{"rendered":"Nuk ndjej kënaqësinë e seksit"},"content":{"rendered":"

PYETJE: <\/strong>
\n
\nDoktor,
\nJam një mësuese, 27 vje\u00e7. Kam 4 vjet martuar dhe kam një vajzë dy vje\u00e7e.
\nPrej kohësh kam një shqetësim të cilin jam munduar ta zgjidh me burrin, por nuk kemi pasur sukses. Shqetësimi është ky: Ne bëjmë jetë seksuale të rregullt, e duam njeri-tjetrin por unë kurrë nuk kam provuar te arrij një orgasmë. Seksi më pëlqen dhe kënaqem me intimitetin që krijon marrëdhënia seksuale, por orgasmën nuk e kam arritur ndonjë herë. Kjo gjë më ka dëshpëruar shumë. Në \u00e7do skenë erotike në filma, në romane, në të gjitha bisedat me shoqet duket sikur të gjitha gratë kënaqen me seksin që \u00e7do herë ka një fund të mrekullueshëm, madje për disa gra edhe me orgasma të shumta, ndërsa unë nuk kam arritur akoma të provoj një. Kjo më ka brengosur…
\n<\/em>
\nBurri që është seksualisht i aftë dhe mjaft bashkëpunues, ndjehet i ofenduar që nuk më \u00e7on dot mua në orgasmë, e konsideron këtë si fajin e tij. Kjo ka bërë që të ngrihen pak tensionet në marrëdhëniet tona. Ndërsa unë e kuptoj që është paaftësia ime që nuk e arrij dot orgasmën.
\n<\/em>
\nTë lutem doktor më ndihmoni ta kapërcej këtë vështirësi.<\/em>
\nFaleminderit nga një grua e re.<\/em>
\n<\/em>P\u00cbRGJIGJE:<\/strong>
\nPërpara se të them mendimet e mia për këtë problem, për të qetësuar ty dhe burrin tënd si dhe gratë e tjera që kanë këtë shqetësim, do të sjell për të lexuar atë që thotë lidhur me eksperiencën e saj personale seksuale një mjeke obstetre-gjinekologe dhe seksologe amerikane
\nDoktoresha Hilda Hutcherson është një obstetre? \u2013gjinekologe në New York City. Ajo është profesoreshë klinike e obstetrikës dhe gjinekologjisë? në? \u201cColumbia? University\u201d. Ajo shkruan vazhdimisht në revista të ndryshme për problemet seksuale të grave.
\nJa \u00e7farë thotë Dr. Hutcherson në librin e saj : \u201cPleasure: A Women\u2019s Guide to Getting? the Sex You Want, Need, and Deserve.\u201d
\n\u201cUnë jam një mjeke obstetër -gjinekologe që shëtis anembanë Amerikës duke bërë leksione për seksin. E besoni ose nuk e besoni, unë do t\u2019u them të vërtetën- Unë nuk di si të kënaqem gjithmonë me trupin tim. Orgazmën e parë e provova kur isha 30 vje\u00e7 dhe tani e konsideroj detyrën time t\u2019i mësoj gratë që të mos presin kaq gjatë për orgazmën sa prita unë. Unë e arrita orgazmën vetëm atëherë kur u \u00e7mësova nga të gjitha gjërat që kisha mësuar më parë për seksin.
\nMë kujtohet,? do të isha rreth shtatë vje\u00e7 kur dëgjova për herë të parë nënën të? shqiptonte fjalën \u201c s-e-k-s\u201d kur ishte duke biseduar me një shoqe të sajën në oborr të shtëpisë në Alabama. Nga toni i saj i heshtur, kuptova se ajo po fliste për di\u00e7ka shumë të keqe.
\nKur u rrita edhe ca, mua më thoshin \u201c mbaj brekët lart dhe fustanin poshtë\u201d, një këshillë e zakonshme kjo për vajzat e jugut. Mua madje, më kishin mësuar të lahesha (fërkohesha) shpejt e shpejt \u201catje poshtë \u201c, sa të mos arrija të provoja kënaqësinë që të sjell larja. Unë detyrimisht e ruajta virgjërinë për martesë dhe nuk më pëlqente seksi për sa kohë që isha e virgjër. Për shumë vjet e imitova orgazmën (e gënjeja burrin kur i thosha? se e arrita orgazmën). Unë kisha dëgjuar shoqet që bisedonin se ato bënin kështu e ashtu në shtrat dhe kërkonin të ishin lakuriq me partnerët dhe unë \u00e7uditesha. \u00c7farë dreqin nuk është në rregull me mua?
\nPse vendosa të bëhem obstetër-gjinekologe nuk di t\u2019ua them, por jam shumë e kënaqur që u bëra – sepse ishin pacientet e mia që më ndihmuan të dal nga kjo mjegull e pakëndshme. Ato më bënin pyetje për seksin dhe nuk më pyesnin vetëm për vaginat dhe bebet. Mbaj mënd që një paciente një ditë më pyeti:
\n\u201cA është seksi anal i sigurtë\u201d.
\nMendimi i parë që më shkoi në mëndje ishte: \u201dKy lloj seksi është jashtë ligjit në Alabama\u201d, por asaj i dhashë përgjigjen më të mirë që munda. U bë e qartë se duhej të mësoja më shumë për seksualitetin, për pacientet e mija dhe për veten time. Fillova të lexoj gjith\u00e7ka që munda të gjej: libra të seksterapisë, artikujt e revistave dhe manuale seksuale si\u00e7 është libri? \u201cGëzimi i Seksit\u201d (Ky libër është i përkthyer në shqip).
\nSi mjeke obstetre-gjinekologe kisha parë pjesët private të shumë grave, por kurrë nuk kisha parë organet e mia gjenitale, prandaj një ditë rrëmbeva një pasqyrë dhe hodha një sy në to. Kur ndodhi orgazma e parë, ….. isha unë vetë ajo që ndihmova veten ta arrij. Kur fillova të ndjehem më mirë (më komfort ) me trupin tim, atëherë dëshiroja ta ndaja atë me dikë tjetër dhe eksperienca seksuale pasuese ishte më e mirë, po\u2026 mund të them fantastike. Sot jam e martuar prej 20 vjetësh dhe bëj jetë seksuale që më kënaq dhe jam aventuriere në shtrat. Duke e transformuar veten nga një vajzë shumë e ndrojtur në? një eksperte seksi, unë tani dëshiroj të ndihmoj gratë e tjera që të arrijnë edhe ato kënaqësinë seksuale që e meritojnë. Kur ta keni lexuar eksperiencën time shumë personale, juve do t\u2019u hapen sytë dhe do të kuptoni me të vërtetë \u00e7farë është mirë dhe \u00e7farë është keq për ju.? Atë që e ndjeni se është mirë provojeni edhe ju në shtrat, vazhdimi …..do të jetë i mrekullueshëm.\u201d
\n* * *
\nKëto thotë kjo doktoreshë obstetre-gjinekologe dhe seksologe e njohur në Amerikë për jetën e saj seksuale. Më shumë ju mund të mësoni duke lexuar prej saj.
\nSi\u00e7 e shihni, orgasmën, nuk e arrijnë dot të gjitha gratë, nuk e arrijnë as mjeket, madje as profesoreshat e obstetrikës dhe seksologjisë- ndonëse të gjitha gratë e kanë potencialin fizio-biologjik për ta arritur. Shumë prej tyre e arrijnë kur mësojnë më shumë për seksin dhe orgasmën dhe bëhen të afta ta ndihmojnë veten për të shkuar në orgasmë. Të tjera e arrijnë kur flakin të gjitha të pavërtetat që lidhen me seksin. Të tjera e arrijnë orgasmën kur familjarizohen më mirë me anatominë e tyre seksuale dhe kur flakin ankthin e performancës.
\nJa disa nga gjërat që do të këshilloja për juve sot:
\n1-Mendoni për seksin pozitivisht.<\/strong><\/em>
\nGratë sot supozohet të jenë shumë të fuqishme. Ato e kanë në dorën e tyre karrierën e tyre, ato kanë llogaritë e tyre bankare, po ashtu edhe jetën seksuale. Në qoftë se jeni rritur në një shtëpi që u mësoi se seksi është turp, këto mesazhe të vjetra do të jetojnë në subkonshientin tuaj. Ato do t\u2019i ndotin mendimet në dhomën e gjumit. Këtë bëjnë ato tek të gjitha gratë. Që të filloni të \u00e7lironi bagazhin tuaj seksual, bëni një listë të të gjithë mesazheve negative që keni marrë për seksin dhe pastaj shkruani në krah të tyre mesazhet pozitive. Në se keni dëgjuar se \u201cvetëm vajzat e këqija e gëzojnë seksin\u201d ndryshojeni? \u201c\u00c7do vajzë e meriton ta gëzojë seksin\u201d. Pastaj, kur ndonjë nga këto mendime hyn në mendjen tuaj,? në shtrat ose jashtë tij, të kini gati një mendim tjetër pozitiv? për ta zëvendësuar atë. Në fakt, kjo do të bëhet një lojë e lezetshme për dhomën e? gjumit, që do t\u2019u shërbejë dy qëllimeve: a- do t\u2019u \u00e7lirojë nga kthetrat dhe b- do t\u2019u sjellë në formë.
\n2-Mësoni për pjesët tuaja intime.<\/strong><\/em>
\nAjo që më shumë se për \u00e7do gjë tjetër flasin gratë është : \u201c Ai nuk e gjen dot klitorin tim\u201d. Ju prisni që burrat të dinë se ku është vendosur vatra juaj e ëmbël. Por a jemi ju në gjendje t\u2019u jepni atyre drejtimin kryesor?
\nOrgani sa një bizele që ju e shikoni midis buzëve (labieve) është maja e ajsbergut. I gjithë trupi i? klitorit është thellë në pelvis. Këshilla ime është: Mos shkoni drejt e tek \u201cbizelja \u201d. Klitori ka kaq shumë mbaresa nervore dhe ta stimulosh atë përpara se të jeni plotësisht të eksituara, kjo mund të jetë e papëlqyer për ju. Filloni duke prekur buzët dhe hyrjen për në vaginë dhe ushtroni presion në \u201cmalin\u201d (mons pubis) ku rriten flokët. Kjo bën që në fillim të shtohet ardhja e gjakut në të gjithë zonën. Kjo jep më shumë kënaqësi dhe bën të arrish një orgasmë më të fuqishme. Duke u përqendruar vetëm rreth \u201cbizeles\u201d, është sikur të prekësh vetëm kokën? e penisit të burrit(Cili burrë nuk do t\u2019u korrektonte me xhentilencë po qe se do ta bënit këtë?)
\n3-Mësoni rrugën më të shpejtë që \u00e7on në orgasmë.<\/strong><\/em>
\nCili është vendi që u pëlqen të prekeni? Me \u00e7farë shpejtësi dhe presion? u pëlqen më shumë të prekeni? A ka ndonjë fantazi që ju \u00e7on në klimaks të sigurtë? Provoni t\u2019u jepni përgjigje këtyre pyetjeve.
\nMësoni të kënaqni vetë veten tuaj. Të masturboni deri në orgasmë, ky është \u00e7elësi që u ndihmon të kënaqeni edhe me dikë tjetër. Mos druani të masturboni. Një grua duke masturbuar vuri re se fantazia më e mirë për masturbimin e saj ishte kur fantazonte seks me dy burra. Një tjetër kuptoi se ndjehej më mirë ta prekte veten kur shtrihej në bark. Kur ju të dini ekzakt se \u00e7farë u \u00e7on në orgasmë, ju duhet t\u2019i a tregoni këtë dhe partnerit. Por gjithmonë lejoni mendjen tuaj të mrekullohet me fantazitë dhe do të duhet? vetëm? pak shtytje për të kapërcyer hendekun.
\n4-Mendoni për kënaqësinë tuaj.<\/strong><\/em>
\nJu meritoni të gjeni atë që jepni. Por, gabimisht, shumë gra mendojnë se kënaqësia e partnerit është më me rëndësi se kënaqësia e tyre. Shumë gra edhe atëherë kur partneri përpiqet t\u2019i kënaqë, ato shpërqendrohen duke menduar se \u00e7farë duhet të bëjnë për ta kënaqur atë. Kjo gjë bën që gruaja të humbasë orgasmën e saj? dhe kjo nuk është mirë. Ju ndjeheni të lumtura kur i jepni kënaqësi të vërtetë partnerit, ashtu ndjehet dhe ai i lumtur kur ju shtriheni në shpinë dhe e lini atë t\u2019u kënaqë juve.
\n5-Të ndjeheni mirë me trupin tuaj <\/strong><\/em>
\nMënyra se si ndjeheni me trupin? tuaj ka të bëjë direkt dhe thellësisht me seksualitetin tuaj. Në përgjithësi gratë para se të lindin fëmijë bëjnë? jetë seksuale të kënaqshme. Pas lindjes së fëmijëve ato ndjejnë? se janë? dhjamosur, nuk u pëlqen forma? e re e gjinjve, e të tjera gjera dhe humbasin interesimin për seks. Ato gjith\u00e7ka ia kushtojnë fëmijës dhe ia largojnë dorën burrit kur ai i prek në këto pjesë që atyre nuk? u pëlqejnë më. Ato e evitojnë krejtësisht marrëdhënien seksuale. Në qoftë se edhe ti je një nga këto gra, unë do të këshilloja të mbash një ditar të vogël dhe shëno \u00e7do ditë një gjë pozitive lidhur me trupin tënd. Mund të kalojë një muaj pa shënuar asgjë në ditar, por një ditë do ta pranoni të vërtetën që trupi tënd meriton të vlerësohet dhe të kënaqeni me të si dhe më parë. Ushtrimet fizike ndihmojnë. Ato prodhojnë lëndë kimike që nxisin dëshirën seksuale dhe eksitimin.
\n6-Bëni seks për arsye të shëndosha <\/strong><\/em>
\nShumë gra ndjehen bosh, të mërzitura ose të vetmuara pas marrëdhënies seksuale. Seksi i keq me dikë që dashuroni, natyrisht nuk është mirë, por seksi që u bën të ndjeheni keq me veten është akoma më keq. Ju nuk do të ndjeheni mirë me veten sa herë që do të shkoni në shtrat në rrethana jo të qarta. Pritni një minutë. Kujtoni herët e fundit që keni bërë seks dhe arsyet pse bëtë. Mendoni për cilësinë e seksit në \u00e7do njërën nga këto situata.
\nGratë bëjnë seks për arsye të mëdha \ud83d\ude15 Dëshirojnë të lidhen me dikë; bëjnë seks për t\u2019u pajtuar pas një zënke me partnerin; bëjnë seks kur festojnë një përvjetor (nata e martesës, përvjetori,); bëjnë seks që të ngjizin një fëmijë; bëjnë seks thjesht se janë? të gëzuara.
\nPor gratë bëjnë seks edhe për arsye jo shumë të mëdha: Ato bëjnë seks sepse duan që ai të qëndrojë një natë me to; bëjnë seks sepse dëshirojnë të evitojnë një zënkë; bëjnë seks sepse dëshirojnë që dikush t\u2019i dashurojë; bëjnë seks sepse kanë frikë se po nuk bënë ai do t\u2019i lejë.
\nMbani mënd : Seksi është gjithmonë më i mirë dhe me kënaqësi më të thellë, kur motivacioni për të bërë seks është modest dhe i shëndetshëm.
\n7-Njihni pesë zonat e tuaja kryesore<\/strong><\/em>
\nPër një jetë seksuale të plotë, gruaja duhet të zbulojë vatrat e kënaqësisë që nuk janë të mbuluara nga të mbathurat e saj. Ka gra që stimulimi i thithave të gjinjve i \u00e7on në orgasmë. Të tjera kanë gjetur një zonë? të butë sensitive që i \u00e7mend prapa gjurit. Të tjera e gjejnë këtë pikë, që i bën t\u2019u mblidhen gishtat? e këmbëve, në njërin nga veshët. Ju duhet të gjeni pikat tuaja. Filloni të eksploroni veten kudo me një pendë, me një vibrator, ose me duart tuaja. Gjeni pesë pikat tuaja më të ndjeshme. Mjaftojnë të gjeni pesë. Tregojani këto partnerit dhe ai do ta shtypë më mirë butonin tuaj.
\n8-Mos vuani? \u201cankthin e vaginës\u201d?<\/strong><\/em>
\nShumë gra kanë ankth lidhur me dimensionet ose gjatësinë e buzëve të vaginës së tyre. Të tjera shqetësohen me erën dhe shijen e vaginës. Në fakt, shumica e grave shqetësohen dhe nuk i japin dot përgjigje pyetjes që vetë e bëjnë : \u201c A jam normale atje poshtë?\u201d.
\nTë gjitha grave do t\u2019u rekomandoja të rrëmbenin një pasqyrë dhe të shikojnë pjesët e tyre private. Mos harroni se edhe atëherë kur luftoni me një infeksion kronik edhe kur keni buzë të mëdha sa që dhëmbin kur vishni të mbathurat, ju përsëri jeni normale. Jeni ose nuk jeni ju dakord me mua, unë u them se burrat mendojnë që ju jemi të bukura dhe të dukura atje poshtë. Unë këtë e kam dëgjuar nga të gjithë burrat dhe dashnorët e grave që kam njohur. Në fund të fundit nuk ka shumë rëndësi? \u00e7farë mendojnë burrat, ju duhet të mësoheni t\u2019i pëlqeni gjenitalet tuaja. Në qoftë se kjo do të thotë që një grua këtë muaj në vend që të shpenzojë? paratë për të blerë këpucë do të bëjë një wax Brazilian, \u00e7do gjë është në rregull, kur është në rregull për atë. Ka gra që u pëlqejnë të brendshmet e mrekullueshme. Nuk ka asgjë më të mirë se të veshësh \u201cLa Perla\u201d që të bëjnë të zhvesh \u201cLa Perla\u201d.
\n9-Shiko fytyrën tënde pesë minuta pas seksit<\/strong><\/em>
\nNgrehuni dhe shikoni fytyrën tuaj në pasqyrën e banjës pasi keni bërë seks. A? jeni e përflakur me? fytyrë të hapur që qesh? Apo je me vetulla të ngrysura e të ndara gjerësisht nga njëra-tjetra? Ndonjë herë ju duhet të pyesni trupin tuaj, jo trurin tuaj në se u kënaqët? me seksin. Mëndja mund t\u2019i justifikojë eksperiencat seksuale jo të këndshme, por fytyra juaj në pasqyrë, në orën 2 pas mesnate nuk mund të gënjejë. Po nuk të pëlqeu ajo që pe në pasqyrë, hipë përsëri në shtrat dhe fli disa orë gjumë! Prit deri në mëngjes dhe thuaj atij ato që duhen.
\n10-Thuaj atij gjith\u00e7ka <\/strong><\/em>
\nKur do të flisni me partnerin, këshilla ime është e thjeshtë: Tregoi atij se \u00e7farë të bën ti një qenie të \u00e7mendur seksualisht ashtu si\u00e7 je. Kërko nga ai që t\u2019i japë trupit tënd seksualisht të \u00e7mendur tamam atë që i duhet. Kërkesat e? tua duhet të jenë ekzakte. Ashtu si në një restorant kërkon nga kamerieri gjithmonë sallatë në vend të patateve të skuqura, ose ujë të gazuar, ose extra salcë. Pse të mos e bësh këtë me dashnorin tënd? Besomë, ai do të të japë atë që dëshiron, sepse? ju jeni nga ato që lini bakshish të majmë.!
\nKëto mendova të them për ketë radhë. Sigurisht njohuritë për seks të kënaqshëm janë të shumta dhe ato do t\u2019i grumbullosh gradualisht gjatë eksperiencave seksuale dhe duke lexuar gjith\u00e7ka për seksin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PYETJE: Doktor, Jam një mësuese, 27 vje\u00e7. Kam 4 vjet martuar dhe kam një vajzë dy vje\u00e7e. Prej kohësh kam një shqetësim të cilin jam munduar ta zgjidh me burrin, por nuk kemi pasur sukses. Shqetësimi është ky: Ne bëjmë jetë seksuale të rregullt, e duam njeri-tjetrin por unë kurrë nuk kam provuar te arrij […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135"}],"collection":[{"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seksologu.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}